本文摘要：1、多吃水果和蔬菜蔬菜和水果在饮食中是十分最重要的。

1、多吃水果和蔬菜蔬菜和水果在饮食中是十分最重要的。它们含有大量的营养物质，还包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。

　　维生素和矿物质对人体身体健康堪称至关重要。因为如果你的身体中所含人体所必须的营养物质，那么你的身体就相等有“保健工具”在展开自我化疗。新鲜的蔬菜和水果是最佳的自由选择——如果有可能，最差自由选择绿色食品——如果你无法卖到新鲜蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。

　　2、多不吃抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的起到之一，就是能向我们人体获取抗氧化剂。抗氧化剂需要维护我们不不受权利原子基的影响。

　　我们都告诉，氧气对我们的存活来讲是恨不可缺少的。但是，氧气同时又可以再次发生若干化学反应，使其他分子“水解”。而这种水解又不会分解权利原子基。

权利原子基是一个非常简单的概念，但是非常简单地说道，就是它们在化学上是十分不稳定的原子，不会对人体导致各种各样的危害。　　3、多不吃植物雌激素食物中所含的天然植物雌激素，对人体荷尔蒙的黏液具有很最重要的影响。植物雌激素是我们为自己的身体减少了更加多的雌激素。

不过，这些植物雌激素往往以一种类似的方式发挥作用。　　防治子宫颈癌的食物：　　一、黄豆芽　　是一种防治子宫颈癌很好的的蔬菜，这不仅因为它的营养非常丰富，所含具备抗癌起到的多量维生素C和胡萝卜素。

更加最重要的是，豆芽莱中所含一种酶，可妨碍致癌物亚硝胺在体内的制备。同时，豆芽中的叶绿素、纤维素也能预防大肠癌和其他一些癌变，癌症病人经常不吃豆芽，对促进营养，掌控病情的发展有一定益处。

　　二、海带　　中国传统医学指出，海带有止咳、软坚、散结的起到，是中医常用的化疗肿瘤药物，多用之于瘿瘤、噎膈、瘰疬、痰核等，相等于现代医学所说的甲状腺、食管、胃、乳房、淋巴结系统的各种良性或恶性肿瘤，是一味理想的抗癌防癌食品，适合甲状腺癌、肺癌、乳房癌、食管癌、贲门癌、子宫颈癌、恶性淋巴瘤等病人服食。　　三、枸杞子　　祖国医学指出枸杞子能滋肾益阴、养肝血、生津润肺、清虚热，所以，凡肿瘤病人经常出现阴虚内冷时，特别是在是脑癌、鼻咽癌、肺癌、食管癌，以及超声或化疗后头昏、目眩、口腊、兄弟心热、小便燥涩者，皆适合服用枸杞子。

枸杞子用作癌症患者，其巨噬细胞毁灭力及T淋巴细胞转化率都有贞着提升，呈现有效地的抗癌起到。　　四、金针菇　　据日本学者研究，金针菇中所含一种朴菇素，这种朴菇素能有效地诱导肿瘤的生长，具备显著的抗癌起到。金针菇也是防治宫颈癌再次发生的理想食品。

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