本文摘要：1张图片“鱿鱼的营养价值十分低，其含有蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。

1张图片“鱿鱼的营养价值十分低，其含有蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。香脆的炸食物，总是让人寻味，满口的香脆在舌头上翻滚难忘，那就是香脆的炸鱿鱼圈。

冬天道家最差的零食。” 食材明细主料鱿鱼圈500克炸粉140克辅料盐1勺油适度五香粉2克清水100ml五香口味炸工艺半小时耗时高级可玩性香脆鱿鱼圈的作法步骤1 鱿鱼圈洗整洁，去内膜、外皮，沥干水，摊上盐、五香粉蒸皆；PS：鱿鱼圈的水分充份沥干，可以提高烹炸后的可口口感；260克炸粉与100ml凉水放进碗中蒸皆，无硬块，放入腌制好的鱿鱼圈，蒸皆，油炸15分钟；PS:60克炸粉特100ml蒸皆，另外80克炸粉下一个步骤3捞起油炸好的鱿鱼圈，放进剩下80克的炸粉中，均匀分布白布上干粉；4捞起裹好干粉的鱿鱼圈，静放3分钟，使得干粉能全部黏住；5热锅倒油，待油温升至180度左右才可6放进硬裹好的鱿鱼圈，炸2-3分钟，微黄的时候旋转一次之后炸伤至金黄色才可。PS：下油锅的鱿鱼圈忘记晃动一下，使得粉末不要到油锅中。

7捞起，用吸油纸吸干多余的油，才可品尝香脆的炸鱿鱼圈。小窍门1.鱿鱼圈的水分充份沥干，可以提高烹炸后的可口口感；2.油炸的食物可以配上一些青菜一起不吃，这样较为爽口，解法味；3.讨厌辣椒的可以特辣椒粉一起炸。

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